ZH 
ID 
EN 
AR 
Renungan Jum’at
Oleh: Agus Mulyono “Apakah ada Islam Ala Agus Mul” Belakangan ini ada sebuah judul buku yang ramai dibicarakan: Islam ala Prabowo. Saya tidak tahu persis apa isi bukunya, dan tulisan ini juga tidak sedang membahas isi buku tersebut. Tetapi karena judulnya menarik, jadi iseng berpikir: kalau ada Islam ala Prabowo, jangan-jangan nanti muncul juga […]
Cardio, Angkat Beban, atau Mind–Body? Olahraga untuk Kesehatan Mental
Oleh: Hani Nurhayati, M.T. Pernah merasa lebih tenang dan jernih setelah berjalan kaki, berlari, atau mengikuti kelas yoga? Itu bukan sugesti. Sains menunjukkan bahwa aktivitas fisik adalah salah satu “terapi” paling murah dan paling kuat untuk kesehatan mental. Badan Kesehatan Dunia (WHO) menegaskan bahwa olahraga rutin mengurangi gejala depresi dan kecemasan (WHO, 2024). Ironisnya, sekitar […]
